הישראלי הממוצע יודע מה זה כושר גופני, ומבין את החשיבות שלו. כולנו עברנו את הצבא, והחינוך והמשמעת לשמירה על הכושר היא חלק מההוי הישראלי. זה חשוב לכולם, אבל למבוגרים זה חשוב שבעתיים, שכן בגיל מסוים הגוף מתחיל לאותת, ואם לא שומרים עליו עם אופני כושר למבוגרים, זה רק ילך ויחמיר. לא, אנחנו לא סתם אומרים אופני כושר ולא הליכון למבוגרים, שכן הפיתרון הזה הוא ככל הנראה האידאלי לאוכלוסיה הבוגרת. בלי האימפקט המאתגר של הריצה, עם האיברים הפנימיים הנדחקים מטה, והשחיקה של הברכיים, ובלי האתגר הגדול של להגיע לב...

כל כך הרבה אנשים סובלים מפריצת דיסק צווארית, כך שאתם יכולים לתאר לעצמכם את כמות הידע שהצטברה על הנושא. ספרים שלמים הכוללים סיבות, טיפולים, והשלכות של פריצת הדיסק הנפוצה נמצאים שם בחוץ, וקשה לפעמים לאתר את המידע הנכון והחיוני למצב שלכם. דבר ראשון, אם אתם מטופלים על ידי מומחה, אתם לא צריכים לדעת הכול. דבר שני, חשוב לא פחות, הוא שאתם יכולים ללמוד את הנושא בצורה מפוקסת בקריאה מהירה של מאמר תמציתי זה, ואם עוד נשארו שאלות, תשאלו את הכירופרקט המומחה ותקבלו מענה עמוק ובהיר לכל שאלה ושאלה. אז מה זה פ...